事故後のめまいはなぜ起こる？まず知っておきたい体の変化
「事故のあとから、フワフワする…」
「時間が経っているのに、まだめまいが残ってる」
こうした相談、実はとても多いです。
交通事故後のめまいは、頭を強く打っていなくても起こる場合があると言われています。理由のひとつが、首への衝撃。いわゆる“むち打ち”の状態になると、首まわりの筋肉が緊張し、自律神経のバランスが乱れやすくなるそうです。
すると血流が低下し、ふらつきや回転感として現れるケースがあると言われています。
引用元：https://www.krm0730.net/blog/3030/
【⭐︎参考記事】https://www.krm0730.net/blog/3030/
事故直後は平気でも、数日後に出ることも
「その時は大丈夫だったのに…」
これも珍しくありません。
事故直後は興奮状態で痛みや違和感を感じにくく、数日〜1週間ほど経ってから、めまいや頭の重さが出てくる方もいるそうです。
また、首のゆがみや筋肉の硬さが時間差で強まり、神経や血流に影響するケースもあると言われています。
つまり、めまいは“あとから出るタイプ”もあるということ。
だからこそ、「様子見でいいかな」と我慢せず、体の状態を早めに確認することが大切だとされています。
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事故後のめまいはいつまで続く？回復までの目安とは
「このめまい、いつになったら落ち着くんだろう…」
ここが一番気になりますよね。
結論から言うと、事故後のめまいは数日で軽くなる方もいれば、数週間〜数か月続く方もいると言われています。
症状の出方や体へのダメージの度合いによって、回復までの期間にはかなり個人差があるそうです。
軽いケースと長引くケースの違い
比較的軽度の場合は、首まわりの緊張がゆるむにつれて、1〜2週間ほどで違和感が落ち着いてくるケースもあると言われています。
一方で、
・首の衝撃が強かった
・むち打ち症状がはっきり出ている
・自律神経の乱れが続いている
こうした場合は、めまいが長引きやすい傾向があるそうです。
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「時間が経てば自然に良くなる」とは限らない
「そのうち改善するかな」と様子を見る方も多いですが、首や姿勢のバランスが崩れたままだと、症状が慢性化するケースもあると言われています。
特に、めまいに加えて頭の重さ・肩こり・吐き気などを感じている場合は、体のどこかに負担が残っている可能性も考えられます。
無理に我慢せず、体の状態を確認してもらうことで、回復までの道筋が見えてくることもありますよ。
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こんなめまいは要注意と言われています
「まだ様子見で大丈夫かな…？」
事故後のめまいは軽く済む場合もありますが、中には早めに体の状態を確認したほうがいいケースもあると言われています。
ここでは、特に注意したいサインをまとめました。
回転するような強いめまいが続く
立ち上がった瞬間にグルグル回る感じがしたり、安静にしていてもふらつく場合は、首の緊張だけでなく内耳や自律神経の影響が関係している可能性もあるそうです。
こうした症状が何日も続く場合は、我慢せず相談したほうがよいと言われています。
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吐き気・頭痛・しびれを伴う場合
めまいに加えて、
・吐き気
・頭の重さや痛み
・手足のしびれ
といった症状が出ている時は、首まわりの負担が強く残っているケースも考えられるそうです。
「めまいだけだから大丈夫」と自己判断せず、体のバランスや首の状態をチェックしてもらうことで、原因の方向性がわかることもあります。
日常生活に支障が出ている
仕事や家事に集中できない、運転が不安、外出がおっくう…。
こうした変化も、体からのサインと言われています。
事故後のめまいは“見た目ではわかりにくい不調”。
だからこそ、小さな違和感でも早めに向き合うことが大切だそうです。
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事故後のめまいは病院？整骨院？どこに相談すればいい？
「とりあえず病院？」
「整骨院でも見てもらえるの？」
事故後のめまいが続くと、相談先に迷いますよね。
実際は、症状の内容によって使い分けるという考え方が多いようです。
まずは画像検査が必要なケース
強い頭痛や吐き気、手足のしびれがある場合は、脳や骨の状態を確認するために医療機関での検査がすすめられるケースがあります。
CTやMRIなどの画像検査で異常がないか確認することで、安心材料になる方もいるそうです。
「大きな問題はなかった」とわかるだけでも、気持ちがかなり楽になりますよね。
画像に異常がなくても、めまいが残る場合
検査で異常が見つからないのに、めまいが続く…。
こうしたケースでは、首まわりの筋肉の緊張や姿勢の崩れ、自律神経の乱れが関係している場合もあると言われています。
このような時、整骨院では触診や体の動きを確認しながら、首・骨盤・背中など体全体のバランスを見る流れが一般的です。
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併用という選択肢も
病院で検査を受けつつ、整骨院で体のケアを行う。
この“併用”を選ぶ方も少なくありません。
大切なのは、「どこが悪いか」よりも
「今の体に何が必要か」。
事故後のめまいは我慢せず、段階的に体を確認していくことが、回復への近道になる場合もありますよ。
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事故後のめまいを長引かせないために大切なこと
「できれば早く良くなりたい…」
そう思いますよね。実は事故後のめまいは、日常の過ごし方次第で回復のスピードに差が出ると言われています。
ここでは、意識しておきたいポイントをまとめました。
我慢せず、早めに体の状態を確認する
「そのうち改善するかな」と様子を見る方も多いですが、首や姿勢のバランスが崩れたままだと、違和感が長引くケースもあるそうです。
事故後はアドレナリンの影響で不調を感じにくく、時間差で症状が出ることもあります。
だからこそ、軽いめまいでも体をチェックしてもらうことがすすめられています。
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首をかばいすぎない＆無理もしない
痛いからといって首を動かさなさすぎると、筋肉が固まりやすくなるそうです。
一方で、無理にストレッチしたり急に動かすのも逆効果になる場合があります。
ポイントは「やさしく動かす」。
深呼吸しながら肩を回すだけでも、血流が促されやすいと言われています。
生活リズムを整えることも意外と重要
睡眠不足やストレスが続くと、自律神経のバランスが乱れやすくなり、めまいを感じやすくなるケースもあるそうです。
しっかり休む、湯船につかる、スマホを見すぎない。
こうした小さな習慣も、体の回復を支えてくれます。
事故後のめまいは「目に見えない不調」。
だからこそ、早めのケアと日常の積み重ねが大切だと言われています。
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皆様こんにちは！都筑ひなた整骨院、院長の坂本徹です。
私たちの整骨院では、「根本改善」と「一人ひとりに寄り添う治療」を大切にし、丁寧なカウンセリングと的確な検査を通して、症状の原因を見極め、根本からの改善を目指しています。
痛みを取ることはもちろんですが、その痛みが再発しない身体づくりをサポートすることが私たちの使命です。
これからの時代、100歳まで元気に過ごせることが当たり前になるとも言われています。私たちの整骨院では、地域の皆様がいくつになっても自分らしい人生を笑顔で楽しんでいただけるよう、最高の治療とサポートをご提供いたします。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
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