スマホっ首とは？最近よく聞く言葉の正体 「スマホっ首ってよく聞くけど、結局どんな状態なの？」 来院時にも、こうした質問をされることが増えています。スマホっ首は正式な病名ではなく、スマホを見る時間が長くなることで、首が前に...

ヘルニア改善の基本：症状の理解と正しい認識 ヘルニア（腰椎椎間板ヘルニア）とは？原因と症状の仕組み 「ヘルニアって、そもそも何が起きている状態なの？」 患者さんから、よくこんな質問をいただきます。腰椎椎間板ヘルニアとは、...

オスグッド病は大人でもなるの？ 「オスグッド病って、成長期の子どもの病気じゃないの？」 そう思って検索された方も多いと思います。たしかにオスグッド病は、成長期に多くみられる膝のトラブルとして知られています。ただ最近では大...

スクワットで股関節が痛む人が多い理由 「スクワットすると股関節がなんだか痛いんだけど、これって普通？」 そんな声、実はかなり多いです。スクワットは下半身全体を使う代表的な運動ですが、動作の中心になるのが股関節です。そのた...

腰と股関節の痛みが同時に起こるのはなぜ？ 「腰と股関節、どっちが原因なんだろう？」 こう感じる人、実はかなり多いです。腰 股関節 痛みは、どちらか一方だけの問題ではなく、体のつながりの中で同時に出てくるケースがあると言わ...

肉離れで「歩ける＝軽度」とは限らない？ 「肉離れって言われたけど、普通に歩けるんだよね」 こんな状態だと、「軽度だから大丈夫」と思ってしまいがちです。 ただ、肉離れは筋線維が部分的に損傷している状態を指し、歩けるかどうか...